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糖尿病の食事とは

糖尿病の治療ほな、食事療法さかい始められへん事がおーいようどす。

血糖コントロールをええモンにしはるには、運動療法やお薬モン療法も重要どすけど、やはり食事療法をちんと行い、食事さかい症状を改善しはるのが効果的おへんでっしゃろ。

糖尿病の食事は、たややみくもに摂取カロリーを減らしていくさかい意味がおまへん。

適切なエネルギー量を算出どした後に、栄養バランスがようて血糖値を上げる食品を避けていく事に用心が払われまんねん。

糖尿病の食事には、80kcalを1単位として計算しはる方法が取られへんのが特色どす。

食品かえこと表を利用してカロリー計算を行い、患モンそれぞれに決まった単位数で食事をこしらえしはることさんどす。

食品は、穀モンやおいもさんやらなんやらを表1、果モンを表2ちゅうように、炭水化モンやタンパクしちやらなんやらの組成成分の違いで分類され、表ぐちに食べてええ単位数が決めできる。

その際、おんなじ表なら食品をかえこと出来まっけど、ちゃう表とはかえことしはる事はあかしまへん。

糖尿病患モンは、決められた単位の中で食品を組み合わせ、メニューを決めまんねん。

糖尿病の食事療法をしっかり行うには、おさきに出よった食品かえこと表の他かて、はかり、電卓、献立のお帳面を準備しまひょ。

食事を家族に任すさかいあれば、糖尿病患モン用に別の料理を作ってもらうさかいはなく、家族と一緒やてどもないなように、量を測っておてしょうに取り分ける工夫をすれば問題おまへん。

食事療法をややこしいと感じるのは最初やけどす。

糖尿病改善は根気よう継続しはることに意義がおますのどす。